Лучшие витамины для волос ногтей и кожи.
Ухоженные волосы желает иметь каждая женщина! Каждая применяет свои способы их восстановления. Самым удачным способом является комплексный подход к состоянию волос и всего организма в целом:
Можно использовать систему ухода – пойдя в салон парикмахерскую.
Можно принимать активные биологические добавки к обычному рациону. Можно поменять рацион и включать продукты содержащие в них необходимые элементы.
А можно – применить все одновременно!
Если не получается подправить состояние волос с помощью предложенных вариантов, то можно обратится за помощью к трихологу.
Волосы и ногти имеют одинаковую структуру. И если имеются проблемы с волосами, значит они есть и с ногтями. Мы не можем отделить одно от другого по той простой причине, что наш организм – это большой единый механизм, где каждый орган выполняет свою определенную функцию и каждый его сбой отражается в первую очередь на ногтях и волосах.
Наши волосы не являются жизненно важным органом и им достается то, что организм «не потратил» на работу других органов. Волосы получают необходимый комплекс витаминов в том случае, если человек ведет правильный образ жизни, хорошо питается и не испытывает стрессов.
Для диагностики волос не нужно быть хорошим специалистом, что бы определить их состояние:
В наш современный век, когда женщина берет на себя огромную ношу и отдает большую часть времени работе, без применения витаминов для волос – просто не обойтись!
Для изменения состояния волос можно изменить режим питания и заменить привычную пищу или делать ее более разнообразной, учитывая возраст. Как правило организм страдает без витаминов группы В, витаминов РР, H, железа, йода.
Самым доступным средством с богатым содержанием витаминов группы В, являются пищевые и пекарные дрожжи. Если организм находится в стабильном состоянии и его микрофлора не нарушена, то витамины группы В вырабатываются кишечной микрофлорой.
В настоящее время, даже при простых заболеваниях наблюдается прием антибиотиков. При чем они доступны в свободной продаже, и их используют не задумываясь о том, что без контрольный прием может вызвать дисбактериоз и микрофлора кишечника становится уязвимой и слабой, она не в состоянии вырабатывать нужные витамины. Поэтому после заболевания обязательно нужно ввести витамин В искусственно (либо в уколах, либо таблетированной форме)
Республика Марий Эл бедна йодом. Отсутствие Витаминов группы В, железа, меди, йода, способствуют выпадению волос.
Их можно восполнять употребляя в пищу: картофель, помидоры, свеклу, морковь, и особенно зародыши пшеничных зерен. Перечисленная пища ускоряет рост волос.
Так же в состав пищи можно включить свежие овощи, бобовые растения, шпинат, помидоры, печень, молоко, яйца.
Рекомендованы кисло – молочные продукты.
Такой рацион питания рекомендован жителям Российской Федерации, при отсутствии в организме перечисленных витаминов.
Китайцам же, употребляющим в пищу: рыбу, сою, различные травы, неободранный рис, овощи слегка сваренные или запеченные /почти в сыром виде – облысение не грозит.
Йод способствует циркуляции крови, которая питает волосяной покров головы. Отсутствие и недостаток Йода отрицательно сказывается на росте волос и на этом фоне может развиваться аллопеция (выпадение волос). Йод содержится в морской рыбе, белужьем масле, морской капусте и некоторых других продуктах.
Для красивых и шелковистых волос нужна пища, богатая железом, аминокислотами и серой, необходимыми для питания волос. Для этого нужно употреблять в пищу доступные продукты: зерновые продукты, чеснок, хрен, редис, щавель.
Отличным продуктом для укрепления волос является проросшая пшеница.
Рецепт простой: 0,5 стакана очищенной и неободранной, промытой пшеницы, залить водой, закрыть и поставить в теплое место на ночь. Утром добавить мед по вкусу. В зерна можно добавить свежее молоко или фруктово-ягодный сок/сироп.
Если вы, все таки предпочитаете исправлять положение с помощью таблеток и капсул, то посмотрите эти предложения. Вам достаточно кликнуть на ссылку и выбирать необходимые продукты. Гарантированно – без спама! Для покупки – необходимо зарегистрироваться на сайте. Эту функцию вам предложит тот сайт, с которого вы хотите сделать заказ.
Удачного выбора и шелковистых волос!
Если вам помогла статья «Лучшие витамины для волос ногтей и кожи», прошу поделиться ей в социальных сетях.
P.S. Если Вы хотите получать новости с сайта, подпишитесь на рассылку, и узнаете еще больше о красоте кожи и волос.