Материаловедение

Лучшие витамины для волос ногтей и кожи. 

Ухоженные волосы желает иметь каждая женщина! Каждая применяет свои способы их восстановления. Самым удачным способом является комплексный подход к состоянию волос и всего организма в целом:

Можно использовать систему ухода – пойдя в салон парикмахерскую.

Можно принимать активные биологические добавки к обычному рациону. Можно поменять рацион и включать продукты содержащие в них необходимые элементы.

А можно — применить все одновременно!

Если не получается подправить состояние  волос с помощью предложенных вариантов,  то можно обратится за помощью к трихологу.

Волосы и  ногти имеют одинаковую структуру. И если имеются проблемы с волосами, значит они есть и с ногтями. Мы не можем отделить одно от другого по той простой причине, что наш организм — это большой единый  механизм, где каждый орган выполняет свою определенную  функцию и каждый его сбой отражается в первую очередь на ногтях и волосах.

Наши волосы не являются жизненно важным органом и им достается то, что организм «не потратил» на работу других органов. Волосы получают необходимый комплекс витаминов в том случае, если человек ведет правильный образ жизни, хорошо питается и не испытывает стрессов.

Для диагностики волос не нужно быть хорошим специалистом, что бы определить их состояние:

• Если волосы не имеют жизненного блеска,
• Если они выпадают,
• Если не держат косметический цвет – это говорит о том, что существует проблема… и ее нужно решать!

В наш современный век, когда женщина берет на себя огромную ношу и отдает большую часть времени работе, без применения витаминов для волос – просто не обойтись!

Для изменения состояния волос можно изменить режим питания и заменить привычную  пищу  или делать ее более разнообразной, учитывая возраст. Как правило организм страдает без витаминов   группы В, витаминов РР, H, железа, йода.

Самым доступным средством с богатым содержанием витаминов группы В,  являются   пищевые и пекарные дрожжи.  Если  организм находится в стабильном состоянии и его микрофлора не нарушена, то витамины   группы  В   вырабатываются кишечной микрофлорой.

В настоящее время, даже при простых заболеваниях наблюдается  прием антибиотиков. При чем они доступны в свободной продаже, и их используют не задумываясь о том, что без контрольный прием может вызвать дисбактериоз и микрофлора кишечника становится уязвимой и слабой, она не в состоянии вырабатывать нужные витамины. Поэтому после заболевания обязательно нужно ввести  витамин В искусственно (либо в уколах, либо таблетированной форме)

Республика Марий Эл бедна йодом. Отсутствие Витаминов группы В, железа, меди, йода,  способствуют выпадению волос.

Их можно восполнять употребляя в пищу: картофель, помидоры, свеклу, морковь, и особенно зародыши пшеничных зерен. Перечисленная пища ускоряет рост волос.

Так же в состав пищи можно включить  свежие овощи, бобовые растения, шпинат, помидоры, печень, молоко, яйца.

Рекомендованы  кисло —  молочные продукты.

Такой рацион питания рекомендован жителям Российской Федерации, при отсутствии в организме перечисленных витаминов.

Китайцам  же, употребляющим в пищу: рыбу, сою, различные травы, неободранный рис, овощи слегка сваренные или запеченные /почти в сыром виде – облысение не грозит.

Йод способствует  циркуляции крови, которая питает волосяной покров головы. Отсутствие и недостаток Йода отрицательно сказывается на росте волос и на этом фоне может развиваться аллопеция (выпадение волос). Йод содержится в морской рыбе, белужьем масле, морской капусте и некоторых других продуктах.

Для красивых и шелковистых волос нужна пища, богатая железом, аминокислотами и серой, необходимыми для питания волос. Для этого нужно употреблять в пищу доступные продукты: зерновые продукты, чеснок, хрен, редис, щавель.

Отличным продуктом для укрепления волос является проросшая пшеница.

Рецепт простой: 0,5 стакана очищенной и неободранной, промытой пшеницы, залить водой, закрыть и поставить в теплое место на ночь. Утром добавить  мед по вкусу. В зерна можно добавить  свежее молоко или фруктово-ягодный сок/сироп.

Если вы, все таки предпочитаете исправлять положение с помощью таблеток и капсул, то посмотрите эти предложения. Вам достаточно кликнуть на ссылку и выбирать необходимые продукты. Гарантированно – без спама!  Для покупки – необходимо зарегистрироваться на сайте. Эту функцию вам предложит тот сайт, с которого вы хотите сделать заказ.

Удачного выбора и шелковистых волос!

Если вам помогла статья «Лучшие витамины для волос ногтей и кожи», прошу поделиться ей в социальных сетях.

P.S. Если Вы хотите получать новости с сайта, подпишитесь на рассылку, и узнаете еще больше о красоте кожи и волос.